14 Nov Cómo evitar los mareos durante la navegación
Mucha gente lo pasa realmente mal cuando se sube a una embarcación. Y como para nosotros navegar es una de las mejores cosas que nos ofrece la naturaleza no queremos que nadie se la pierda, por eso te damos unos consejos para evitar los mareos durante la navegación.
Los mareos pueden ser los causantes de que días perfectos de actividades en el agua y mucha diversión sean un completo infierno. Para intentar evitar los mareos te recomendamos el uso de Biodramina.
La Biodramina es mano de santo para las personas propensas a los mareos. Si eres una de esas personas, recuerda tomar la medicación media hora antes de salir a navegar. Pasarás un día maravilloso.
Si no te gusta medicarte, entonces debes seguir una serie de hábitos para que los mareos no se presenten estropeándo lo que hubiera sido un día perfecto.
Consejos para evitar los mareos
- Descansar: Subir al barco en un buen estado físico es esencial. Es importante haber dormido correctamente y haber comido algo para no tener el estómago vacío. Sube al barco en plenas condiciones.
- Evitar forzar la vista: Si eres una persona que se marea con facilidad, lo mejor es mirar al horizonte. No debes forzar la vista en objetos pequeños y cercanos,leer a bordo, ni mantener la vista dentro de los objetos del barco. Pasar ratos largos en espacios interiores del barco no es buena idea si eres una persona propensa a los mareos.
- Evita los malos olores: Los malos olores facilitan el mareo. El humo de motor, las sentinas, olores intensos como perfumes o cigarrillos hacen que los mareos aumenten o se produzcan con mayor facilidad. Busca aire limpio y fresco.
- Hidratarse y protegerse del sol: El calor y el sofoco facilitan el mareo, por ello mantente hidratado y protegido del calor. Usa protección solar y gorras o sombrillas. Hidratarse constantemente y en caso de mareos es bueno pegarse un chapuzón.
- Intenta desviar la atención: Si finalmente te mareas, intentan centrar tu atención en otras cosas, conversa con tus amigos e intenta distraerte de cualquier forma.
En casos donde llegues al punto de querer vomitar, no te reprimas, mejor fuera que dentro. Simplemente busca un punto del barco a favor del viento, para que no haya accidentes desagradables y todo solucionado. Seguro que te sentirás mucho mejor.
Esperamos que estos consejos te sirvan para que puedas disfrutar de días maravillosos en alta mar.